Kampfknoten

je nach Betrachtungsweise war der Tag gestern erfolgreich. schauen wir mal: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – ich brauche einen anderen Plan – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – hier auch – Mahlzeit – Lasagne — Wäsche  –  Ich habe eine Maschine angestellt… Die weitere to do lautete: – Fahrdienst – ja, sehr früh erledigt. – Termin 1 – geschafft… sehr gut und…

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hm.. die Zeit vergeht und ich habe das Gefühl nix sichtbares zu schaffen… heute wird das auch nicht gehen, denn heute habe ich Termine. Was ein Logistikproblem ergab, welches aber so langsam gelöst ist. Was fürn Akt… Bevor ich schaue, was heute geht, schaue ich mal auf gestern. Irgendwas muss ich ja gemacht haben: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – derzeit hänge ich ein paar Übungen an den Sonnengruß, das ist…

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diesmal wieder etwas früher.. Heute startet die Fastenzeit.. Ob ich mal to do Listen faste?? Schauen wir mal was gestern so ging: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – keine 10 Min aber wieder ein paar Übungen an den Sonnengruß angehangen… – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – mist.. hab ich gestern abend wieder überschluppert – Mahlzeit – Maultaschen — Wäsche  – 1 Maschine…

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