Kampfknoten

Boah.. heute bin ich aber extremst unmotiviert… schauen wir mal was gestern so ging: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – keine 10 Min aber immerhin ein paar Sachen an den Sonnengruß angehangen… – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – ist ja beim Sonnengruss dabei und abends vorm Schlafen denk ich noch mal dran.. aber dazwischen eher nicht.. – Mahlzeit – Hähnchen mit Mozzarella…

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Hach.. seht ihr das Datum? Heute ist der 12te.. Dass heisst 12 Bilder vom Tag machen… Allerdings mach ich mir erstmal eine to-do.. : täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – – Mahlzeit – — Wäsche  – Den „Fehler bei dem Papierbasteldings“ hab ich übrigens gefunden… Die heutige to do lautet also: – 12 Bilder vom Tag machen…

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