Kampfknoten

je nach Betrachtungsweise war der Tag gestern erfolgreich. schauen wir mal: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – ich brauche einen anderen Plan – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – hier auch – Mahlzeit – Lasagne — Wäsche  –  Ich habe eine Maschine angestellt… Die weitere to do lautete: – Fahrdienst – ja, sehr früh erledigt. – Termin 1 – geschafft… sehr gut und…

Weiterlesen Weiterlesen

hm.. die Zeit vergeht und ich habe das Gefühl nix sichtbares zu schaffen… heute wird das auch nicht gehen, denn heute habe ich Termine. Was ein Logistikproblem ergab, welches aber so langsam gelöst ist. Was fürn Akt… Bevor ich schaue, was heute geht, schaue ich mal auf gestern. Irgendwas muss ich ja gemacht haben: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – derzeit hänge ich ein paar Übungen an den Sonnengruß, das ist…

Weiterlesen Weiterlesen

diesmal wieder etwas früher.. Heute startet die Fastenzeit.. Ob ich mal to do Listen faste?? Schauen wir mal was gestern so ging: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – keine 10 Min aber wieder ein paar Übungen an den Sonnengruß angehangen… – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – mist.. hab ich gestern abend wieder überschluppert – Mahlzeit – Maultaschen — Wäsche  – 1 Maschine…

Weiterlesen Weiterlesen

Boah.. heute bin ich aber extremst unmotiviert… schauen wir mal was gestern so ging: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – keine 10 Min aber immerhin ein paar Sachen an den Sonnengruß angehangen… – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – ist ja beim Sonnengruss dabei und abends vorm Schlafen denk ich noch mal dran.. aber dazwischen eher nicht.. – Mahlzeit – Hähnchen mit Mozzarella…

Weiterlesen Weiterlesen

Hach.. seht ihr das Datum? Heute ist der 12te.. Dass heisst 12 Bilder vom Tag machen… Allerdings mach ich mir erstmal eine to-do.. : täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – – Mahlzeit – — Wäsche  – Den „Fehler bei dem Papierbasteldings“ hab ich übrigens gefunden… Die heutige to do lautet also: – 12 Bilder vom Tag machen…

Weiterlesen Weiterlesen

na .. heute morgen lief hier schon einiges durcheinander… Wie sortiere ich das jetzt? Ich fang mal mit: täglich an: – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) –  hab ich – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – – Mahlzeit – — Wäsche  – So… dann stand da gestern noch was von : Pflanzplan überlegen die Tops, die sich noch im Kleiderschrank verstecken ausflöhen – ach guck.. ja…

Weiterlesen Weiterlesen