Untertitel: Schluss mit Heißhunger und Frustessen!
Auszug Klappentext: „… Negative Gefühle, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. Lernen sie einfache Strategien und Übungen kennen, um (wieder ein natürliches, positives Verhältnis zum eigenen Körper und zur Ernährung aufzubauen.  … “

Äh… wenn das so einfach, easy peasy (und womöglich noch alleine) zu schaffen wäre…

(223 Seiten)