to do – 13.02.2024
Boah.. heute bin ich aber extremst unmotiviert… schauen wir mal was gestern so ging: täglich – Sonnengruß (ca. 7-9 minuten…) – erledigt – weitere Dehnübungen/Faszienrolle (ca. 10 Minuten..) – keine 10 Min aber immerhin ein paar Sachen an den Sonnengruß angehangen… – in der Vorbeuge dehnen.. Ziel ist Handfläche am Boden. Mind. 2 x zwischendurch – ist ja beim Sonnengruss dabei und abends vorm Schlafen denk ich noch mal dran.. aber dazwischen eher nicht.. – Mahlzeit – Hähnchen mit Mozzarella…